说到底，我们真正铭记在心的，往往不是那些“我为你做了什么”的理智判断，而是那些被感动、被理解、被温柔以待的瞬间。很多时候，我们以为喜欢一个人是因为对方“有价值”，但实际上，那种被吸引的情绪，是因为他带给了我们某种难以替代的、独特的感受体验。
这让我想起自己回顾过往关系时最深刻的一些记忆——并不是谁曾送我回家、谁请我吃了饭，而是一些很小、却真切得令人动容的时刻：
清晨醒来时一个安静的拥抱；
在压力巨大的考试前，他握着我的手说“没关系，我在”；
或者是看向我时，眼神中带着毫无保留的柔情。这些都不是“交换来的回报”，而是连接带来的感受，是我们身处其中时，真切感受到“我是被理解的”“我是值得被温柔对待的”。
也因此，我越来越相信，真正能留存在一个人心里的，不是你做了多少、值不值得，而是你带来了什么样的体验记忆。这正是心理学中所谓“心锚”的原理：我们的大脑会把某种情绪和某个场景绑定，只要类似的情境再次出现，就会自动唤起那份熟悉的感觉。
也就是说，当你在一个人心里种下了一颗温柔的种子，哪怕时光流转、物理距离远了，只要那个感觉被再次触发，他便会想起你，想起你们之间那段带着温度的记忆。
所以有时我们不妨换一个角度去思考：
不是“我有没有足够的价值，值得被喜欢”，
而是“我是否有能力，带给他需要的感受”？
而这个能力，不是伪装、讨好和迎合，而是真实地活出自己，并愿意以情绪的丰盈去回应另一个人。毕竟，一段关系能否走得久远，靠的从来不是谁对谁的“有用性”，而是彼此之间，是否真的在对方心里，留下了一种独特的体验感。