你有没有在亲密关系里这样过？

-总是忍不住挑剔对方，觉得他哪里都不够好，可又不愿真正离开？

-亲密一点就想逃，觉得自己还没准备好，不如继续忙碌、充实生活？

-明明渴望被爱，却总是疏远对方，甚至习惯性冷漠、克制？

-害怕冲突，宁愿委屈自己，拼命照顾别人的情绪，却忘了自己的需要？

如果这些听起来很熟悉，可能不是你“不会爱”，而是你的身体和大脑，还在用曾经的“生存模式”应对关系——这是一种创伤防御，是你的潜意识在保护你。

但它同时，也可能在无意间伤害你的亲密关系。

童年经历对亲密关系的影响，比我们想象的更深。

当一个人在成长过程中经历了忽视、控制、冷漠或缺乏稳定的情感支持，大脑会发展出不同的防御机制，帮助自己适应那个环境。

这些防御模式曾经让你“安.全”地长大，但在亲密关系里，它们可能成为“绊脚石”。